Votre biochimiste au Saguenay Lac Saint-Jean pour votre santé
Aimeriez-vous que votre alimentation comble les besoins de votre corps, améliore ses performances et supporte votre santé?
Nos aliments de chaque jour énergisent notre corps et fournissent les bases pour lui permettre de se réparer, se régénérer et se protéger. Selon nos choix, ces produits de la terre peuvent nous nuire ou nous guérir. Il ne faut surtout pas minimiser l’impact de toutes nos prises d’aliments et de breuvages plusieurs fois par jour, à court, moyen ou long terme…
Nous vivons dans un monde où l’agriculture et l’élevage se pratiquent de manière industrielle depuis des décennies, nous exposant quotidiennement à des résidus de pesticides, herbicides, métaux lourds, antibiotiques et autres substances potentiellement toxiques. Beaucoup de ces polluants s’accumulent dans notre corps progressivement, causant de l’inflammation et perturbant les communications cellulaires.
De plus la culture intensive appauvrit les terres cultivées au point où les produits de la terre contiennent de moins en moins de minéraux vitaux pour le maintien de notre santé.
Les aliments vides, peu nutritifs pullulent dans les supermarchés, les dépanneurs, les restaurants et les grands magasins. Même chose pour les breuvages…
De plus en plus d’additifs alimentaires allongent la liste des ingrédients des produits préparés : colorants, préservateurs, substituts de sel ou de sucre, etc.
L’abondance alimentaire est extraordinaire toute l’année et les alternatives santé ont pris un grand essor : produits biologiques, faibles en gras, réduits en sel ou en sucre, cétogène, végétariens ou végétaliens, sans gluten ou sans produits laitiers, etc.
Il est de plus en plus important de nos jours de choisir les aliments les plus purs et nutritifs possibles, causant le moins d’inflammation, apportant la meilleure protection pour maintenir la santé et la vitalité le plus longtemps possible.
Mais quelle est la meilleure alimentation pour vous, en fonction de votre état, de votre taux d’activité et de vos problématiques de santé ? des conseils ciblés peuvent faire toute la différence… Un plan alimentaire personnalisé suite à l’analyse de votre composition corporelle pourrait être une excellente option pour votre assiette santé!
Optimisation de votre santé digestive
Vous vous sentez lourd après certains repas?
Vous avez de la difficulté à vous endormir le soir?
Vous manquez d’énergie en après-midi?
« Vous êtes bâtis de ce que vous mangez, mais surtout de ce que vous assimilez ! »
Sans une bonne transformation des aliments suivie d’une bonne absorption des nutriments au niveau de l’intestin, votre corps ne peut fonctionner de façon optimale.
- Sa régénération sera plus lente et moins efficace, ses niveaux d’inflammation et d’acidité augmenteront et l’énergie diminuera.
- Votre système immunitaire perdra peu à peu sa vigueur, vous exposant de plus en plus à des infections.
- Votre peau et vos muqueuses, des tissus qui se renouvellent rapidement, tout au long de votre vie deviendront plus fragiles.
- Vos hormones et neurotransmetteurs, tous les messagers de votre corps s’affaibliront… et la communication cellulaire sera de plus en plus perturbée également par l’accumulation des déchets dans votre corps.
- Les signaux d’alarme (malaises, symptômes) apparaîtront et s’intensifieront avec le temps…
- Et votre corps vieillira plus vite.
Effectivement, ces informations ressemblent à un scénario catastrophe… c’est pourtant ce que je constate tellement souvent dans mes évaluations de santé. L’effet d’une mauvaise assimilation prend en général beaucoup de temps avant d’être décelé et se manifeste d’abord dans nos organes les plus faibles.
Pour éviter tout cela, que faire ?
Prendre le temps d’évaluer correctement le système digestif, toutes les étapes de transformation des aliments ainsi que les facteurs nuisibles et l’alimentation. En optimisant tous ces facteurs, avec l’aide de produits de santé naturels bien ciblés, nous pouvons ensemble rétablir un bon niveau d’assimilation.
Tests et analyses pour trouver les bonnes pistes et optimiser votre système digestif
Il est parfois souhaitable de recourir à des analyses de laboratoire particulières pour en apprendre plus sur votre condition digestive et soutenir adéquatement l’estomac, le foie, le pancréas et l’intestin, sa flore (microbiote) et sa précieuse muqueuse.
Parmi les pistes possibles :
la perméabilité intestinale (https://fluidsiq.com/fr/intestinal-permeability/?v=3e8d115eb4b3)
la levure Candida albicans (https://fluidsiq.com/fr/candida/?v=3e8d115eb4b3)
les parasites et micro-organismes pathogènes dans la flore intestinale (https://www.gdx.net/product/gi-effects-gut-pathogen-profile),
la qualité du microbiote (https://www.gdx.net/product/gi-effects-microbial-ecology-profile),
la réactivité aux histamines (https://fluidsiq.com/fr/inflamation/?v=3e8d115eb4b3)
la surprolifération bactérienne dans l’intestin (https://www.gdx.net/product/bacterial-overgrowth-of-the-small-intestine-sibo-test)
ou l’analyse la plus complète sur le système digestif: inflammation, digestion, déséquilibres, microbiote et parasites… (https://www.gdx.net/product/gi-effects-comprehensive-stool-test)
Toutes ces pistes sont disponibles pour vous au besoin, et plus encore !
Analyse de vos sensibilités alimentaires
Avez-vous remarqué si des aliments ou certains repas vous causent des problèmes ?
Avez-vous des ballonnements, reflux gastriques, rots ou gaz, voire de la douleur ?
Souffrez-vous de douleur chronique, de migraines ou de problèmes de peau ?
Il existe 3 phénomènes de réactivité aux aliments :
Intolérances : inconforts et symptômes survenant assez rapidement (jusqu’à 3 heures après ingestion) liés aux aliments et breuvages acides, irritants, épicés, etc. Il s’agit en fait bien souvent d’un impact rapide causé par de l’irritation ou de la congestion.
Allergies : manifestations rapides et souvent impressionnantes au niveau de la peau ou des muqueuses, pouvant causer de graves problèmes respiratoires ou d’autres symptômes. Il s’agit d’une réaction de protection massive et rapide du système immunitaire. Une condition devant être traitée en médecine car elle met la vie de la personne en danger…
Sensibilités alimentaires : manifestations plus ou moins lentes et diffuses, perturbant le système digestif, la peau et d’autres systèmes. Il s’agit d’une réaction immunitaire impliquant d’autres anticorps que ceux impliqués dans les réactions allergiques.
Les sensibilités alimentaires peuvent jouer un rôle dans un grand nombre de problèmes de santé. Les affections chroniques comme les problèmes de digestion ou de peau, les maux de tête, douleurs musculaires et articulaires ainsi que la fatigue sont tous des symptômes qui peuvent être causés par la réactivité lente du système immunitaire aux substances présentes dans notre alimentation.
Tous les aliments et additifs chimiques dans les aliments et boissons peuvent susciter des réactions éventuellement. La plupart du temps, ces réactions sont faibles ou retardées dans le temps (jusqu’à 3 jours) ce qui les rend difficiles à détecter ou à relier clairement à un aliment donné. Souvent il peut y avoir des effets combinés lorsque plusieurs aliments réactifs sont présents dans un même repas.
Même si l’alimentation est saine, de très bonne qualité, des sensibilités alimentaires peuvent être présentes… est-ce que c’est la carotte qui cause problème ? ou le poivre ?
Lorsque l’alimentation et le système digestif sont optimisés, s’il reste des problèmes digestifs récurrents, l’analyse de sensibilités alimentaires est une bonne piste à envisager !
Les analyses courantes sont basées sur la réactivité des immunoglobulines de type IgG seulement. Elles donnent un bon aperçu des sensibilités présentes, par exemple celles du laboratoire Fluids IQ: https://fluidsiq.com/fr/food-sensitivities/?v=3e8d115eb4b3 qui peuvent aider à cibler les organes du système digestif qui auraient besoin de soutien.
Comme la sensibilité aux aliments peut être détectée plus largement encore par les marqueurs d’inflammation, je conseille souvent l’analyse MRT-LEAP : https://www.nowleap.com/#
Cette analyse plus complète inclue une gamme d’additifs courants, ainsi qu’un plan alimentaire à court, moyen et long terme qui permet au système immunitaire de se rééquilibrer, au corps de retrouver des forces et se régénérer et de limiter l’apparition de nouvelles sensibilités avec le temps. Une excellente solution pour une meilleure santé à long terme !
Accompagnement pour une saine gestion du poids
Vous avez de la difficulté à perdre ou reprendre du poids?
Vous en avez assez de l’effet yo-yo des régimes ?
Vous aimeriez adopter un mode de vie et une saine alimentation adaptés à vos besoins
et retrouver naturellement un poids santé ?
Line Tremblay Biochimiste vous offre des consultations ciblées au Saguenay Lac-Saint-Jean pour une saine gestion du poids.
En cas de surplus de poids, il est important de détecter les facteurs qui influencent la prise de poids ainsi que la difficulté d’en perdre. Il est essentiel de vérifier également si le surplus de poids est uniquement du gras, ou bien s’il y a une part de rétention d’eau par le corps. L’analyse de composition corporelle est l’outil idéal pour évaluer la situation et permettre de choisir les meilleurs correctifs de santé pour un poids sain à long terme.
Une rétention d’eau pourrait indiquer un déséquilibre minéral, de la toxicité, de l’inflammation, une faiblesse au niveau des reins, etc. Ce sont des conditions qu’il faut corriger pour perdre du poids sainement et durablement, en parallèle avec des produits de santé appropriés, un programme d’exercice bien adapté et un plan alimentaire personnalisé.
Si l’amaigrissement est votre défi, il faut vérifier les facteurs en cause (stress, digestion/assimilation, métabolisme par exemple) et trouver la meilleure solution possible dans votre cas. Reprendre du poids peut représenter un réel défi pour certaines personnes… mais c’est possible ! Nous y travaillerons ensemble !
Contactez Line Tremblay Biochimiste pour une première consultation!
Adoptez de saines habitudes alimentaires tout en apprenant à reconnaître les aliments qui sont bons pour votre corps grâce à mes tests et analyses ! Line Tremblay Biochimiste vous donne accès à des tests et analyses poussées pour connaître vos sensibilités alimentaires, optimiser votre digestion et améliorer votre gestion du poids Contactez-moi dès aujourd’hui pour une première consultation !
Adresse : 2547 Rue Pelletier, Jonquière, QC, G7X 8R2
Horaire de consultation, sur rendez-vous : du mardi au jeudi, de 9h00 à 17h00
Vendredi : de 9h00 à 13h00
Téléphone : 418-817-2476
Courriel : linetremblaybiochimiste@hotmail.com