Alimentation saine

Alimentation saine

Nos aliments de chaque jour énergisent notre corps et fournissent les bases pour lui permettre de se réparer, se régénérer et se protéger. Selon nos choix, ces produits de la terre peuvent nous nuire ou nous guérir. Il ne faut surtout pas minimiser l’impact de toutes nos prises d’aliments et de breuvages plusieurs fois par jour, à court, moyen ou long terme…

Nous vivons dans un monde où l’agriculture et l’élevage se pratiquent de manière industrielle depuis des décennies, nous exposant quotidiennement à des résidus de pesticides, herbicides, métaux lourds, antibiotiques et autres substances potentiellement toxiques. Beaucoup de ces polluants s’accumulent dans notre corps progressivement, causant de l’inflammation et perturbant les communications cellulaires.

De plus la culture intensive appauvrit les terres cultivées au point où les produits de la terre contiennent de moins en moins de minéraux vitaux pour le maintien de notre santé.

Les aliments vides, peu nutritifs pullulent dans les supermarchés, les dépanneurs, les restaurants et les grands magasins. Même chose pour les breuvages…

De plus en plus d’additifs alimentaires allongent la liste des ingrédients des produits préparés : colorants, préservateurs, substituts de sel ou de sucre, etc.

L’abondance alimentaire est extraordinaire toute l’année et les alternatives santé ont pris un grand essor : produits biologiques, faibles en gras, réduits en sel ou en sucre, cétogène, végétariens ou végétaliens, sans gluten ou sans produits laitiers, etc.

Il est de plus en plus important de nos jours de choisir les aliments les plus purs et nutritifs possibles, causant le moins d’inflammation, apportant la meilleure protection pour maintenir la santé et la vitalité le plus longtemps possible.

Mais quelle est la meilleure alimentation pour vous, en fonction de votre état, de votre taux d’activité et de vos problématiques de santé ? des conseils ciblés peuvent faire toute la différence…

Un plan alimentaire personnalisé suite à l’analyse de composition corporelle pourrait être une excellente option !